Garder la forme et entretenir son tonus musculaire à l’aide d’exercices ciblant abdos, fessiers, bras…
- HORAIRE : Lundi 19h30-20h30( booster votre cardio) et jeudi 19h30-20h30 ( renforcer vous en douceur)
- LIEU : Gymnase Léon Jouhaux
Les activités sportives apportent beaucoup de bienfaits pour l’organisme. Pratiquer un exercice physique quotidien permet de rallonger l’espérance de vie, sans oublier l’effet immédiat du sport qui permet de libérer de l’endorphine dans le corps et procure la sensation de bien-être. Outre la santé, les motivations qui nous poussent à s’inscrire dans un club de sport sont multiples et peuvent évoluer au fur et à mesure de notre implication dans les programmes d’entrainement : remise en forme, prise de masse, perte de poids, endurance, rééducation…
Nos valeurs et objectifs
1. Engagement
Donner le meilleur de soi même, générosité dans l’effort, progression personnelle.
2. Plaisir
Venir avec enthousiasme, volonté de s’épanouir.
3. Persévérance
Persévérance dans l’effort et l’assiduité.